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心理师:孩子被欺负和欺负人,四步骤情绪纾解法

发布时间:2021-01-17阅读次数:2

我没多问老师什么就带着孩子回家了。一路上,Lucas开始跟我说他今天被咬的事情,他说「我被某某人咬,痛痛。」我问他「那老师怎么处理呢?」他说:「老师叫他坐坐,不可以玩熘滑梯」。从Lucas言谈中,我知道他看到咬人行为的后果,他也学习到这样行为背后要付出的代价,我也开始趁机机会教育(www.rxdtv.com),询问他「那生气的时候可以打人吗?」他说:「不可以。」突然Lucas问我:「为什么某某小朋友要咬人?」我告诉他:「有可能是因为你跟小朋友抢熘滑梯时,某某小朋友他太生气了,不知道要怎么表达自己的生气,所以用咬的方式表达他的生气;生气是很好的,可是生气的时候可以咬人或打人吗?」,Lucas说:「不可以」。

回到家后,Lucas要求妈妈帮他擦药,唿唿,我也告诉:「下次如果感觉有小朋友要咬人时,你要赶快用你的飞毛腿跑走,然后报告老师,老师会处理,知道吗?」最后,我问Lucas说「你要塬谅某某同学吗?」二岁十个月的他说:「不要,因为我还在生气」。

其实幼儿园时期的孩子会咬人这行为很普遍,若孩子不是一般调皮玩耍,通常都会跟他遇到负面情绪有关係,特别是尚未懂得以口语能力表达自己情绪的幼儿居多,因为不知道如何表示生气,所以透过咬人来压制对方;亦或者父母过去面对孩子咬人的反应以处罚为多,孩子内在的生气的情绪无法获得纾解,反而因被惩罚,以压抑自己的生气,孩子的行为也容易陷入负面循环。

因此,建议父母面对孩子咬人或打人的行为,可以做以下几个方式:

一、制止孩子不当行为

如果孩子出现咬人或打人情况,一定要马上以坚定的态度制止孩子不当的行为,以免有人受伤。我自己在面对Lucas打人时,会先躲开,告诉他:「不可以打人,如果你打我,我要离你远一点。」

二、帮助孩子冷静

请孩子先离开现场,冷静下来;承上述,我就会离孩子远一点(但孩子仍看得到我,我也看得到他),直到孩子可 以控制自己的行为。例如:要求孩子在冷静椅坐下来,直到情绪平稳。

三、「反映情绪」、「事实描述」、「行为后果」、「行为界线」的方式回应

「你很生气(情绪)哥哥抢你的玩具,所以咬他,你可以生气,但是不可以咬人(界线),别人会因此受伤(后果)」,亦或者「我可以了解你的生气,如果是我我也会很生气(同理),但是生气用咬人的方式(事实),别人会受伤(后果),妈妈不喜欢你咬人的行为(界线)。」唯有当孩子觉得被理解与接纳,他的情绪才可能获得纾解,你才能和孩子有后续的讨论。

四、和孩子讨论生气时,可以有哪些方式处理生气

情绪和行为是两件事情,有情绪是很正常的,无论是甚么情绪,但是用甚么方式处理情绪,却很重要。一般父母通常忽略「接纳情绪」的重要,只是告诉孩子「不要生气」来压抑行为,但情绪是人性的一部分,父母需要先接纳情绪,再教导如何以「正向方式」抒发情绪。例如:可以看冷静瓶,可以把枕头当做让你生气的人打他,可以跺脚…等方式。

幼儿园的孩子在口语表达尚未成熟时,很容易因为衝突推挤发生咬人的情况,因为学校老师有对Lucas伤口护理,也对咬人的孩子做出处理(要求他坐冷静椅,不能玩熘滑梯,直到平静可以控制自己的行为),Lucas有从中学习到不好行为背后可能带来的行为后果;我也可以趁机跟他谈,以后遇到类似的事情,可以赶快跑掉,不要让自己受伤,这些都是很好的机会教育喔!


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